Quais Os Benefícios Da Maca Peruana Para A Sua Saúde?

No Peru, os nativos usam a raiz em sopas, misturada à farinha de aveia, mas ela também pode ser consumida em sucos, shakes, in natura, ou transformada em uma bebida fermentada chamada de “maca chica”. No entanto, existe uma dúvida sobre qual delas é a melhor, e também se podem ser tomadas juntas. Então, para esclarecer, vamos conhecer aqui mais informações sobre ambas, além de trazer a resposta sobre a sua combinação. A Maca Peruana é um alimento muito consumido nos Andes Peruanos e vem sendo utilizado graças a propriedades medicinais atribuídas por culturas populares. Ao compreender todos os riscos associados ao consumo deste suplemento, os indivíduos estarão mais bem preparados para tomar uma decisão informada sobre se devem ou não tomá-lo com base em suas necessidades e preferências pessoais.  Maca Peruana preço mercado livre  é rica em esteróis e também é responsável por promover o aumento da força e massa muscular.

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• Desta maneira, todo os benefícios da Maca Peruana poderão realmente ser aproveitados.
• Pesquisas apontam que a maca peruana pode ainda reduzir a fadiga, fato que pode auxiliar no aumento de massa muscular.
• Entretanto, o ideal é que a quantidade consumida seja orientada por um nutricionista.
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Quanto aos efeitos gerais do corpo, o tribulus terrestris melhora o metabolismo, mas não tem o efeito de aumentar a massa muscular como dizem. A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que podem danificar as células do corpo e causar câncer. Isso ocorre porque o tubérculo tem propriedades  antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. Essas substâncias podem afastar a inflamação do corpo e ajudar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e outras doenças crônicas.

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Porém, por precaução, é recomendado que mulheres grávidas e lactantes consumam somente sob prescrição e acompanhamento de um profissional da saúde, assim como crianças até 12 anos. Além disso, o consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultem em uma produção de hormônios superior à normal, isso porque a Maca pode estimular ainda mais a produção de certos hormônios. Concluindo, o consumo do tribulus terrestris contribui para a redução dos níveis de açúcar no sangue, melhora a ação da insulina, reduz a resistência à insulina, e pode ajudar a controlar os níveis de colesterol no sangue. Tribulus terrestris é uma erva daninha, muito utilizada para tratar a disfunção erétil e sexual. Outros benefícios potenciais do uso de tribulus terrestris são a capacidade de ajudar a controlar a pressão alta, colesterol alto, pedras nos rins e atuar como um diurético. A maca peruana, uma raiz nativa das altas montanhas dos Andes na América do Sul, tem sido usada há muito tempo como remédio herbal.

Saúde E Bem Estar

Ao tomar maca peruana por um longo período de tempo, é importante entender como ela funciona e quais riscos potenciais podem estar associados ao seu uso. Este alimento normalmente é bem tolerado e, por isso, não estão descritos efeitos secundários. No entanto, algumas pessoas podem apresentar alergia à maca, sendo, por isso, importante experimentar uma pequena dose antes, sob a orientação de um médico ou nutricionista.  Maca Peruana ultra composição , como as antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. Diariamente nos expomos a situações que aumentam a produção de radicais livre e, por isso, a ingestão de antioxidantes é uma ótima saída para neutralizá-los. Em um estudo que avaliou os testes de atividades antioxidantes da Maca, foi revelado que ela apresenta boa capacidade em eliminar os radicais livres.

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Suas aplicações são as mais variadas, mas ambas têm em comum a capacidade de aumentar a libido, e justamente por isso muitas pessoas as usam frequentemente. Tomar 1 a 2 cápsula 3 vezes ao dia, de preferência 30 minutos antes das refeições ou conforme orientação profissional. Exceto para os alérgicos à planta, ela está contraindicada para as pessoas que consomem hormônios, porque pode acrescentar o efeito hormonal. Mais um efeito colateral relatado por alguns usuários é o desconforto gastrointestinal, incluindo dor de estômago e inchaço após o consumo de grandes doses da forma de pó deste suplemento. Por esse motivo, é especialmente importante que pessoas com desequilíbrios hormonais existentes ou outras condições relacionadas procedam com cuidado ao decidir se devem ou não tomar este suplemento.